服務項目
service
60分鐘深度諮詢
針對孩子目前的睡眠狀況進行完整評估，找出影響睡眠的關鍵原因，提供完整的作息建議、環境調整方向與具體操作步驟建議，讓你不再憑感覺反覆嘗試，而是有方向的做調整。
適合：想先釐清問題方向、自己執行調整的家庭。
一週新生兒作息調整
透過7日即時陪伴與回饋，幫助寶寶建立規律睡眠習慣，改善日夜顛倒與作息混亂的狀況。也讓父母更理解新生兒睡眠，安心應對給個階段。
適合：適合0–3個月新生兒或作息尚未穩定的寶寶。
兩週床上安穩入睡引導
針對抱睡、一放就醒、長時間哄睡等情況，透過循序漸進的引導，建立入睡穩定度與安全感，陪伴寶寶練習從抱著睡過渡到可以在床上入睡。
(著重建立入睡穩定度，而非立即追求完全自主入睡。）
適合：4個月以上，入睡依賴明顯，需要抱睡或長時間哄睡的寶寶。
三週自行入睡養成計畫
透過客製計畫與每日調整建議，協助寶貝發展自行入睡能力，建立穩定的睡眠模式。改善反覆哄睡與陪睡需求，協助家庭建立更穩定、可持續的睡眠模式。
適合：希望培養寶寶自行入睡能力，並全面改善睡眠問題的家庭。
Flow
服務流程
STEP 1
第一步：初步評估
透過LINE加入好友後，通過線上通話來了解孩子目前睡眠狀況與家庭需求。
STEP 2
第二步：選擇方案
依據家庭目標與寶寶月齡和睡眠情況，選擇適合的服務方案。
STEP 3
第三步：填寫表單
填寫諮詢表單與作息紀錄，讓顧問掌握完整寶寶睡眠情況。
STEP 4
第四步：線上訪談
訪談實際睡眠現況與細節，確認執行方式、調整方向與目標。
STEP 5
第五步：提供計畫書與睡眠教學
依據訪談內容，提供客製調整計畫，並完整說明執行方式與教學。
STEP 6
第六步：陪伴與輔導
執行期間提供每日回饋與調整建議，陪伴家長一步步落實計畫。
STEP 7
第七步：結案與後續建議
提供後續維持建議，協助家庭持續穩定孩子的睡眠節奏。
faq
常見問題
目前提供單次睡眠諮詢以及1–3 週陪伴式完整睡眠引導諮詢。
依照家庭目標需求與睡眠問題，協助選擇適合的方案。
依服務週數不同，費用約為 6,000–15,000 元。
包含完整評估、計畫制定、引導追蹤到結案建議，過程中不會有額外收費。
每個家庭狀況不一樣，適合的方案也會有所差異。
建議先透過官方 LINE詢問，顧問會根據寶寶月齡、目前睡眠狀況與家庭期待目標，協助選擇合適的服務方案。
確認方案後，服務皆以線上方式進行，包含單次深度諮詢，以及引導過程每日追蹤與調整建議。為了確保引導過程順利，建議事前準備：
✔ 安全、獨立嬰兒床
✔ 嬰兒監控攝影設備
✔ 穩定網路設備
新生兒階段因睡眠生理發展尚未成熟，加上安全感需求較高，不建議進行強迫式或訓練型睡眠引導。
此階段更適合透過溫和的作息節奏調整，學習建立基礎睡眠習慣，幫助寶寶逐步建立穩定睡眠基礎。
建議4 個月以上，睡眠生理發展逐漸成熟後，就可以開始引導寶寶培養自行入睡能力。其中 4–6 個月是建立睡眠能力的關鍵時機，這個階段開始引導，通常更容易協助寶寶建立穩定入睡節奏。
改變睡眠習慣的過程中，孩子一定會出現情緒反應或哭泣，但我們不採取放任寶寶哭泣的方式來學習，訪談時也會依據寶寶特質與家長教養風格，提供適合的引導方式與完整說明，由家長選擇可接受的執行方式。若完全無法接受寶寶任何哭聲，則可能較不適合進行睡眠引導。
多數建立良好睡眠習慣的孩子，睡眠狀況會逐步趨於穩定。但後續的穩定還是需要家長持續維持作息與睡眠習慣。
成長過程仍會因發展階段或環境變化出現短暫睡眠波動，不過在結案建議中，也會提供協助家長應對的建議。